Schon gewusst....

das die Ballaststoffe vom Fenchel Fett bereits im Darm bindet und das Fett dadurch nicht in die Fettpölsterchen wandern kann.
Und das die Aromastoffe (Kampferol, Eugenol) im Fenchel den Stoffwechsel ankurbeln und die Produktion fettabbauender Enzyme wecket.

Ich esse sehr gerne Fenchel und das bisher nur roh

Hoffe das zählt auch für tee

Trinke ja 2mal an tag fenchel-kümmel-anis-tee hauptsächlich wegen meinen kleinen mann

Ja, das zählt auch für Tee.
Das ist ein Grund, warum es das absolute Lieblingsgemüse der Hildegard von Bingen war.
Gerade beim Heilfasten sollte man Fenchel als Tee, oder ausgekocht in der Brühe in Mengen zu sich nehmen.
Blöd nur, dass ich Fenchel echt noch nie ausstehen konnte.
Find das echt uncool, weil ich weiß, wie gesund das ist. Muss mal sehen, wie das roh schmeckt. So kenn ich das noch gar nicht

Schon gewusst....

das der Taille-Hüft-Quotient besser dazu geeignet ist fest zu stellen ob man ein Risiko für
Herz und Kreislauf Probleme hat als Über-oder Untergewicht.

Bei Frauen sollte er nicht größer wie 0,85 sein und bei Männern nicht größer wie 1

Ich habe einen Taille-Hüfte-Quotienten von 0,84


Berechnen kann man den wohl in dem man den Hüftumfang durch den Taillenumfang teilt.



Meine Blutwerte sind gut, ein Blutdruck von 90 zu 60 ist für mich auch normal und mein Taille-Hüfte-Quotient ist auch normal.

Der einzige Grund für mich ab zu nehmen ist, das ich mir Schicke Sachen kaufen möchte ohne zu denken ich bin dafür zu Fett.

Damit das Dingen zu messen fange ich besser erst mal gar nicht an
Hüfte und Taillie sind meine größten Problemzonen, wohl auch wegen meiner Fett/Hautschürze nach der letzten Shwangerschaft. Ich weiß auch so, dass ich gesundheitlich große Probleme habe, durch mein Übergewicht.

hab da was gefunden zum berechnen davon

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/TippsTools/Rechner/THQCalculator.htm

Meine liegt bei 0,8

Hüfte, beine, bauch sind meine problemzonen...